皆様、こんにちは(*'ω'*)
木原です☆
今、世界中でコロナが騒がれていますが
皆様体調は大丈夫でしょうか？
やはり、病気に打ち勝つには免疫力を高めることが大切になります☆！
免疫力を高めるためには
腸内環境を良くしたり、代謝を上げたりすることはもちろんのこと
自律神経にメリハリをつけることも大事になってきます('ω')！！
自律神経は交感神経と副交感神経の2つで調節されます。
簡単に分けると…
交感神経は脳が活発に動いているとき
副交感神経はリラックスしているときに働きます。
アロマテラピーはその副交感神経の働きを高めるのにぴったりなリラックス方でもあります(*´ω`*)！
皆様によりリラックスしていただけるような
環境を整えてお待ちしております♪
あとはたくさん食べてたくさん睡眠もとって
この時期を乗り越えていきましょう！
木原
