ストレスと健康

こんにちは

皆さんは日々のストレスをうまく発散できていますでしょうか。

ストレスはため込んでしまうと、ホルモンバランス、自律神経、免疫などに影響を及ぼしてしまいます。

そうすると、体にあらゆる形で症状として現れてきます。

それを心身症といいます。

強いストレスは、深刻な病気を引き起こしてしまう場合があります

例えば、下痢や腹痛などの症状がでる過敏性腸症候群。神経性胃炎、胃潰瘍、神経性嘔吐症などもあげられます。

また、怒りの状態が長く続くと、血圧が高くなり、狭心症、高血圧、といった心臓の病気を引き起こしてしまう場合もあるそうです。

体調がすぐれない場合、ストレスが原因だったという事も少なくないのではないでしょうか。

以前はストレスで体調を崩しやすかった私も自分なりの発散法を見つけて以来、具合が悪くなることが極端に減りました

普段いかにリラックスした状態でいられるのかが重要なのではないかと思います。

リラックスには、アロマトリートメントがぴったりです

アロマトリートメントを受けることで、緊張状態が続き、血行不良で固くなった筋肉をほぐしリラックスさせ、精油の香りを嗅ぐことで、脳を瞬時にリラックスさせる事ができます

最近体調がすぐれないという方は是非、アロマを受けに来てみてください

スタッフ一同お待ちしております
戸坂