こんにちは![]()
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ご飯を食べた後に、色々測定![]()
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鞄の中に入っちゃった![]()
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今日は三連休の中日ですね![]()
天気が良くて、お洗濯日和のお散歩日和ですね![]()
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タイトルにも書いたたにた。タニタ。
そう、ちょっと前の話なんですが 己の身体を知れ![]()
とゆー事で 田中![]()
大塚![]()
戸坂![]()
の三人でタニタ食堂に行ってきました![]()
とゆー事で 田中
大塚
戸坂
の三人でタニタ食堂に行ってきました
健康食でした![]()
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ご飯を食べた後に、色々測定
真実を思い知らされました![]()
夏にまたこの三人でタニタ食堂に行くつもりです![]()
夏に向けて身体を絞ってる最中なんですが
日々色々気をつける様になりました![]()
夜中はあまり食べない![]()
毎日筋トレする![]()
健康食品の摂取![]()
ビタミン摂取![]()
ビタミン摂取週一でホットヨガ通う![]()
毎日体重などを測定する![]()
etc...
そんな生活を心掛けていると、やはり体は変化するものですね![]()
数字的に言えば、体重と体脂肪率は下がり 筋肉量が上がりました![]()
見た目もお腹回りが少しずつ引き締まってきてます![]()
やはり頑張れば結果は出るのですね![]()
簡単な事を、出来る事を毎日続ける事が結果に繋がりますね![]()
この調子で夏までに結果出せる様に頑張ります![]()
本日は田中![]()
大塚![]()
谷村![]()
の三人がラキュア渋谷店でお待ちしております![]()
大塚谷村
の三人がラキュア渋谷店でお待ちしております
鞄の中に入っちゃった
