最近ハマっているもの

こんにちは☆。戸坂です



昨日はとても寒い一日でしたが、初雪にとてもテンションが上がってしまいました笑



最近毎日りんごとバナナにヨーグルトをかけて食べるのにハマっています
食べ出してから腸の調子がとてもよくなったように感じます続けることはとても大切ですね



特にバナナにはダイエット効果もあります。



バナナの糖分はすぐエネルギーに変わるので脂肪になりにくいそうなんです
これはうれしいですね



食物繊維も豊富に入っているので便秘の改善にも繋がりますね



しばらく続けていこうと思います



本日は門平、戸坂が出勤しております
ご予約お待ちしております