リンパの役割

こんにちは！

梅雨入りしてジメジメした天気が続き、身体もなんだかだるく感じますね。。。

本日はよく耳にする「リンパ」についてのおはなしです。

全身に流れているリンパ節は800箇所もあります！思ったより多いですよねびっくり

リンパは筋肉の動きによって自発的に流れているので、運動不足になると、リンパが滞ってしまい、むくみを感じたりと、いろいろな不調が起こります。

リンパの役割とは、、、

　・細菌を退治する

リンパが滞ると、、、

　を引き起こしてしまいます。

リンパが滞る原因、、、

予防＆改善法

常に姿勢を意識！

猫背になると血行循環を悪くし、リンパが停滞してしまいます。

適度な運動をして汗をかきましょう！

新陳代謝がUPし、体の循環機能もUPします。

アロママッサージで下図にあるリンパ節がより多く集中している部位を集中的にしっかり流すと、とてもすっきりしますよー^^

なんだかだるいなーと感じたらラキュアのアロママッサージでリラックス＆リフレッシュしてみてはどうでしょうか。

本日は深田＆戸坂がお待ちしております^^

　　戸坂