こんにちはImage may be NSFW.
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今日は天気が良く清々しいお昼ですねImage may be NSFW.
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先日佐々木セラピストのブログにも載せていましたが、最近スタッフ一同ストレッチの技術練習をしておりますImage may be NSFW.
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筋肉、コリを捉えじっくりと指圧するドライマッサージを提供するために日々トレーナーの指導を受けておりますImage may be NSFW.
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他のお店とは一味違う
ストレッチを行い筋肉を伸ばしながら指圧して、深い筋肉インナーマッスルのコリを解す事によって
身体のコリが解れ、解れた後の持続性も高まりますImage may be NSFW.
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逆に表面だけの筋肉”アウターマッスル”だけ解してもその場だけ気持ちよく、コリは解れませんImage may be NSFW.
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じっくり、深~く筋肉にアプローチしていくので、ぜひぜひラキュアのドライマッサージを楽しみにしていてくださいませImage may be NSFW.
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話変わって、この前休日に苺デザート食べ放題に行ってきましたImage may be NSFW.
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苺を沢山頂きましたっImage may be NSFW.
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イチゴ100gあたりのビタミンCはおよそ62mg含まれています。
レモン果汁は50mgなのでレモンより多く含まれていますImage may be NSFW.
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また赤血球を作るために必要な鉄分や葉酸
が含まれるので、貧血や冷え性の予防にも一役かってくれるのですImage may be NSFW.Clik here to view.

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気になるカロリーですが、イチゴ大で一粒25g程あり、約9Kcal。
大きい苺20個食べても180Kcalです。
お茶碗普通盛り(140g)で235Kcalなので、イチゴのカロリーは低いと言えますImage may be NSFW.
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ですが美味しいので食べ過ぎには注意ですねImage may be NSFW.
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笑
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甘い物は別腹でしたImage may be NSFW.
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門平