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疲労回復のツボ

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おはようございます照れ



大塚ですニコニコ




今日は疲労回復のツボについて書きたいと思いますタコ


場所はここです

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手をグーにしたときに、中指と薬指の間になるところです。




慢性の疲労に効果的とされているツボです。
疲労による不眠や、心が疲れた時、物事に集中できない時、眠気がさす時などや、ストレスや精神的な緊張により興奮気味になった自律神経(交感神経)を鎮めるのに有効とされています。



ここを押しもみします


ぐいぐい


効くかな?




アロマの香りも疲労回復には効果的ですキラキラ


エッセンシャルオイル(精油)の香りは鼻を通じて、大脳辺縁系で処理されます。

大脳辺縁系というのは、脳の中にあるやつです。

大脳辺縁系はこの香りに応じて、情動と結びつき、感情を呼び起こしたり行動を促すとともに、 視床下部に電気信号を伝えて、 ホルモンの分泌を促し、血流を増加させたり、血中酸素を増やすなど各臓器を調整します。

その結果、エッセンシャルオイルの香りに応じて不安を解消したり、 疲労を回復したり、集中力を増したり、やる気が出たり、 気分をリラックスさせるといった効果が現れます
星キラキラ


文字ばかりだとわかりづらいので絵にしてみましょう


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変な絵だ



今日は真面目にしましたOK



また明日もよろしくお願いいたしますバイバイ


大塚







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